Tối ngày 17, một trận động đất đã xảy ra tại khu vực Shikoku của Nhật Bản, với cường độ ban đầu được Cơ quan Khí tượng Nhật Bản ước tính là 6.4, sau đó được điều chỉnh lên cấp độ 6.6. Mức độ rung chấn mạnh nhất được ghi nhận là 6 yếu, xuất hiện tại tỉnh Ehime và Kochi. Đã được xác nhận là không có nguy cơ sóng thần từ trận động đất này. Theo báo cáo của Đài Phát thanh và Truyền hình Nhật Bản (NHK) ngày hôm nay (18), tính đến sáng cùng ngày, có tổng cộng tám người đã bị thương bao gồm năm người ở tỉnh Ehime, hai người ở tỉnh Oita và một người ở tỉnh Kochi.
Khu vực Shikoku liên tiếp xảy ra các tình trạng sạt lở đất và vỡ ống nước. Theo thống kê từ ba chính quyền thành phố thuộc tỉnh Ehime, tổng cộng có năm người đã bị thương nhẹ, bao gồm: một phụ nữ ở thành phố Toon bị ngã trên cầu thang nhà mình và được đưa đến bệnh viện; một người đàn ông ở thành phố Uwajima bị thương ở tay trái khi đang rời khỏi nhà; và tại thành phố Matsuyama, có ba phụ nữ ngã và được đưa đến bệnh viện.
Sở Chính quyền tỉnh Ōita cho biết, một người ở thành phố Usuki và một người ở thành phố Ōita đã bị ngã và nhẹ nhàng bị thương do chấn động của trận động đất. Tại thành phố Sukumo thuộc tỉnh Kōchi, một người đàn ông cho biết anh ta đã bị thở dốc quá mức và đã phải được đưa đến bệnh viện để điều trị.
Dưới đây là thông tin được phát lại bằng tiếng Việt dành cho công chúng về những nguyên tắc cơ bản để bảo vệ bản thân khi có động đất:
Cập nhật mới nhất từ trung tâm thông tin cứu hộ: Trong trường hợp có động đất, mọi người được khuyến cáo nên thực hiện “Ba Nguyên Tắc Cơ Bản” để đảm bảo an toàn. Ba nguyên tắc này bao gồm:
1. **Dừng lại:**
Khi cảm nhận thấy sự rung chấn, hãy nhanh chóng ngừng mọi hoạt động của bạn và chuẩn bị để hành động.
2. **Độn:**
Tìm một chỗ trú ẩn chắc chắn như dưới gầm bàn hoặc bên trong khuôn cửa để bảo vệ bản thân khỏi sự rơi vãi của vật liệu xây dựng và đồ đạc.
3. **Nắm chặt:**
Khi đã ở trong vị trí an toàn, hãy nắm chặt các vật liệu cố định xung quanh bạn nhằm giảm thiểu nguy cơ bị thương do sự chuyển động của động đất.
Nhà chức trách cũng cảnh báo mọi người cần phải duy trì sự bình tĩnh và theo dõi thông tin từ cơ quan quản lý khẩn cấp để có những hướng dẫn cụ thể trong trường hợp cần phải sơ tán. Ngoài ra, việc lên kế hoạch sơ tán trước và biết vị trí của các điểm tập kết an toàn trong khu vực là việc làm hết sức quan trọng để chuẩn bị cho các tình huống khẩn cấp.
Hãy cùng nhau giữ an toàn và chủ động trong mọi tình huống khẩn cấp. Mọi cập nhật và thông tin mới nhất sẽ được chúng tôi tiếp tục cung cấp qua các phương tiện truyền thông chính thống.
Bạn hãy cung cấp thông tin tin tức cần viết lại bằng tiếng Việt thì tôi mới có thể giúp bạn.
Bảo vệ: Hãy cố gắng sử dụng cả hai tay hoặc dùng vật phẩm để bảo vệ đầu và cổ của bạn, tìm chỗ trú ẩn nhanh chóng dưới những chiếc bàn vững chãi hoặc các loại nội thất khác.
**Tin tức địa phương (Việt Nam):**
Trong trường hợp khẩn cấp, việc lựa chọn nơi trú ẩn và cách bảo vệ bản thân là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên nhớ kỹ nguyên tắc “Bảo vệ”: Hãy cố gắng dùng cả hai tay hoặc các vật dụng có sẵn xung quanh để che chắn đầu và cổ, đồng thời tìm kiếm ngay lập tức nơi trú ẩn an toàn như dưới gầm các chiếc bàn kiên cố hoặc các món đồ nội thất cứng cáp khác. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa các chấn thương và tổn thương có thể phát sinh trong các tình huống bất ngờ như động đất, bão lớn, hoặc nguy cơ sập nhà. Hãy luôn sẵn sàng và ý thức về an toàn cá nhân để bảo vệ chính mình và những người xung quanh trong mọi tình huống.
Giữ chặt: quỳ gối và chống cùi chỏ trên mặt đất, hai tay nắm chặt chân bàn.
Kính gửi quý độc giả,
Hôm nay, tại một sự kiện tập luyện sức khỏe cộng đồng, một bài tập mới đã được giới thiệu và ngay lập tức thu hút sự chú ý của mọi người tham gia. Bài tập này, mang tên “Giữ chặt”, được hướng dẫn bởi các chuyên gia fitness địa phương và đã nhận được những phản hồi tích cực.
Trong bài tập này, người tham gia bắt đầu bằng cách quỳ gối và chống cùi chỏ trên mặt đất tạo thành một tư thế ổn định. Sau đó, họ phải nắm chặt chân của một chiếc bàn đặt trước mặt. Mục tiêu của bài tập này là tăng cường sức mạnh cho cánh tay và cải thiện sự ổn định của cơ thể.
Các hướng dẫn viên cho biết bài tập “Giữ chặt” rất lý tưởng cho những ai muốn tập luyện nhưng không có nhiều thời gian hoặc không thể đến phòng tập thể dục. Nó có thể được thực hiện ở nhà hoặc tại nơi làm việc mà không cần đến trang thiết bị đặc biệt.
Sự kiện hôm nay không chỉ giúp người dân tìm hiểu về các phương pháp tập luyện mới mà còn tạo cơ hội để mọi người cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm và cổ vũ lẫn nhau trong hành trình rèn luyện sức khỏe.
Để biết thêm thông tin về cách thực hiện bài tập “Giữ chặt” hoặc các sự kiện sức khỏe sắp tới, quý độc giả vui lòng theo dõi bản tin của chúng tôi.
Trân trọng!
[Tên Người Báo Cáo] [Tên Tờ Báo / Kênh Truyền Thông]Cách Phân Biệt Các Cơn Động Đất: Định Nghĩa về Tiền Chấn, Chính Chấn, và Hậu Chấn
Khi nào có thể xác định được chính chấn? Có nhận được cảnh báo động đất cấp quốc gia không? Cấp độ nào của động đất mới phát ra cảnh báo? Trải qua 102 giây kinh hoàng của đêm 23 năm về trước… Làm thế nào để hiểu rõ về mức độ khủng khiếp của “10 trận động đất mạnh nhất” ở Đài Loan? Động đất cấp 5 mạnh hay 6 yếu? Hiểu rõ về phân loại cấp độ động đất ngay tại đây. Nếu bạn đang ngủ và gặp phải trận động đất mạnh vậy bạn nên làm gì? Các chuyên gia khuyến nghị không nên bỏ chạy, hãy hành động như thế nào?
Sau đây là tin tức được viết lại bằng tiếng Việt cho bạn:
Cách Phân Biệt Tiền Chấn, Chính Chấn và Hậu Chấn trong Các Trận Động Đất
Tiền chấn là những cơn động đất nhỏ xảy ra trước khi có chính chấn – cơn động đất mạnh nhất và lớn nhất trong một chuỗi động đất. Hậu chấn là các cơn động đất diễn ra sau chính chấn, thường nhỏ hơn và có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm.
Chính chấn chỉ có thể được định nghĩa sau khi nó xuất hiện và sau khi có thể so sánh nó với các cơn động đất khác xung quanh nó. Về vấn đề cảnh báo, hệ thống giám sát địa chấn sẽ phát cảnh báo quốc gia khi phát hiện cấp độ động đất vượt qua ngưỡng nhất định, thường là từ cấp độ nào đó phụ thuộc vào quy định của từng quốc gia.
Năm 1999, Đài Loan đã trải qua trận động đất kéo dài 102 giây gây chấn động cả đất nước, và nó là một trong “10 trận động đất mạnh nhất” mà hòn đảo này đã kinh nghiệm. Mức độ khủng khiếp của động đất được đo bằng cấp độ từ 5 mạnh đến 6 yếu, phụ thuộc vào cảm nhận của con người và tác động cụ thể đối với các công trình xây dựng.
Đối với những người đang ngủ và gặp phải trận động đất lớn, các chuyên gia không khuyến nghị bỏ chạy ra ngoài vì điều này có thể tạo ra nguy hiểm cao hơn. Thay vào đó, cư dân nên tuân thủ hướng dẫn an toàn như tìm nơi trú ẩn trong nhà, ví dụ như dưới bàn hoặc cửa chính, và bảo vệ đầu của họ từ các vật rơi hoặc đổ vỡ.
Chuyên gia phòng chống thiên tai Đan Tín Vũ hướng dẫn phản ứng khi nhận được thông báo cảnh báo động đất: Bạn nên làm gì? Nếu cảm thấy rung lắc không mạnh thì có cần trú ẩn không?
Khi thông báo cảnh báo động đất được phát đi, điều quan trọng nhất mà chúng ta cần làm là giữ bình tĩnh và nhanh chóng đánh giá mức độ an toàn của nơi chúng ta đang ở. Theo chuyên gia phòng chống thiên tai Đan Tín Vũ, ngay cả khi cảm thấy rung lắc không quá mạnh, chúng ta cũng không được chủ quan và phải thực hiện các biện pháp trú ẩn cần thiết.
Dưới đây là một số hành động cần thực hiện ngay lập tức sau khi nhận được thông báo:
1. Tìm kiếm và ẩn náu tại nơi chắn đứng như bàn học hoặc khung cửa để tránh bị đồ đạc rơi trúng.
2. Cúi xuống và che đầu bằng tay hoặc dùng các vật dụng chống chịu lực để bảo vệ bản thân khỏi các mảnh vỡ và vật nhọn.
3. Đảm bảo bạn biết được lối thoát hiểm và có kế hoạch di tản rõ ràng nếu tình hình đòi hỏi.
4. Tránh xa kính và các vật liệu dễ vỡ, cũng như các thiết bị điện để tránh nguy cơ điện giật.
5. Chuẩn bị bộ dụng cụ cứu hộ khẩn cấp bao gồm đèn pin, máy radio cầm tay, bình nước, thực phẩm đóng hộp, và các nhu yếu phẩm khác.
Dù biện pháp cảnh báo sớm giúp giảm thiểu thiệt hại và tổn thất, chúng ta cũng cần tự trang bị kiến thức và kỹ năng phòng chống động đất để bảo vệ bản thân và người thân vào những thời điểm mấu chốt.